Gesund- und Vitalregion Güstrow
Vital&Gesund Region Güstrow
Entdecken Sie in der Region Güstrow vielseitige Möglichkeiten und neue Programme rund um Gesundheit, Fitness und Ernährung. Land, Leute, Kultur & Kulinarik gepaart mit Fitness und Gesundheitsaspekten, so lautet die Überschrift des vom Europäischen Sozialfond geförderten Projekts.
Proaktiv für seine Gesundheit tätig sein: dazu gehören gesunde Ernährung, bewusstes einkaufen und auch ganzheitliches verarbeiten von Lebensmitteln. Aufbauend auf das gut etablierte Erzeuger Netzwerks „Genüssliches Güstrow“, wird mit diesem neuen Projekt zusätzlich ein innovatives Gesundheitsprogramm angeboten: Gesundheitswandern, Fitness mit dem Fahrrad, spezielle Fastenprogramme, Ernährungsberatung und gesundes Kochen. Zusammengestellt in Kooperation mit neuen und bestehenden Partnern aus Tourismus, Landwirtschaft, Produktion. Neu dazu konnten wir Fachleute aus dem medizinischen Bereich dazu gewinnen. Therapeuten und Vertreter engagierter Verbände sind Teil dieses ‚Vital&Gesund Region Güstrow‘ Konzeptes.
Vital zu sein bedeutet, lebendig, aktiv und dynamisch zu sein. Seine Energie und Lebenskraft zu erhöhen, um sich in jedem alter Wohl zu fühlen, sei es proaktiv oder nach einer Diagnose. Für sich und seine Gesundheit etwas mehr zu tun. Dazu gehört auch gutes Essen für einen modernen und gesunden Lifestyle.
Um diesen Gesundheitsgedanken herum, haben wir mit Partnern aus der Region einige Programme für Sie erstellt:
Vorschau Veranstaltungen 2020
Kochkurse mit Thomas Kilgore Forsthof Nienhagen unter dem Motto Vital&Gesund:
‚Gutes Essen muss nicht kompliziert sein‘
Einkaufen frisch & Gesund. Bewusst lokal Lebensmittel einkaufen und ganzheitlich.
‚Der Markt & die Wiese‘
Gemeinsames Einkaufen auf dem Markt, bewusst bewerten von lokalen Produkten und komplett verarbeiten.
‚Wild & Fleisch‘
Wildverarbeitung von A-Z vom Wald in die Wurst.
‚Brot & Co‘
Gesundes Brot & Gebäck zu Hause einfach selbst backen. Klassisch Sauer ansetzen, dunkel & helles Brot im Tontopf backen. Auch süßes Gebäck steht auf dem Programm.
‚Wildkräuter & Garten‘
Pilze und Wildkräutern definieren und in verschiedenen Varianten erkennen und verarbeiten.
Fitness & Co Workshop mit Personal Trainer Markus Feick
Vitalität, Fitness und gesunde Ernährung stehen im Fokus dieser Gesundheitswoche unter der Leitung von Markus Feick. Ein abwechslungsreiches Training um sich aktive und fit zu halten wird in kleinen Gruppen individuell auf jeden Teilnehmer abgestimmt.
Termine ab Herbst 2020
In unserem Flyer finden Sie weitere Infomationen zu den Genüssliches Güstrow Radtouren 2020:
Flyer GenussTouren 2020
