Waldbaden | »Shinrin Yoku- Die Heilkraft des Waldes spüren«

Nimm dir Zeit, um die Natur zu erkunden, sei dort präsent und verbinde dich mit ihr.
Lerne für den Alltag, durch das Fokussieren der Gedanken, mehr im Hier und Jetzt zu sein.
Die Bedingungslosigkeit der Bäume und Pflanzen lädt ein, ganz bei dir zu sein und nicht an morgen oder übermorgen zu denken.

Ich unterstütze durch achtsame Impulse das Hineingleiten in die vollständige Entspannung. Im Wald werden wir gemeinsam beobachten, genau hinhören, ganz bewusst die heilsame Luft einatmen, fühlen und uns schwungvoll und leicht bewegen, aber auch innehalten und genießen.

So entspannt sich dein System wie von ganz alleine. Der Puls und der Blutdruck sinken, das Immunsystem wird gestärkt und die Freude ist präsent.

Als Gesundheits- und Klangmassagepraktikerin, sowie Waldbademeisterin begleite ich dich gerne in dein Wohlgefühl.

Ich freue mich auf unsere Begegnung.

Jana Werner

Dauer ca. 2,5 Std.
Ausgleich 25,00€
Start: 09:30 Uhr

Bitte witterungsgerecht, eher wärmer anziehen. Tee und ein kleiner Snack sind willkommen.

Weitere Infos über www.ostseewaldbaden.de
YouTube: Jana Werner Waldbaden
Anmeldung gerne über 0171/9124513